Société

Se protéger contre la canicule : les conseils de la Protection civile

La direction générale de la Protection civile a mis en alerte toutes ses unités d’intervention à la suite d’un bulletin météo spécial (BMS) faisant état d’une hausse des températures, avec l’intensification des actions de prévention et de sensibilisation nécessaires et une large médiatisation des consignes de prévention.

-Ne pas s’exposer  au soleil en particulier les personnes âgées, les personnes  atteintes de maladies chroniques ainsi que les enfants.

-Fermer les volets et les rideaux des façades exposées au soleil.

-Maintenir les fenêtres et les volets fermés le jour, les ouvrir la nuit pour laisser pénétrer la fraîcheur.

-Provoquer des courants d’air dans tout le bâtiment dès que la température extérieure est plus basse que la température intérieure.

-Se rafraîchir régulièrement en prenant des douches ou à l’aide d’un brumisateur, ou mouiller  son corps et se ventiler.

-Éviter les endroits confinés.

-Baisser ou éteindre les lumières électriques.

-Éviter de se déplacer pendant cette période, sauf en cas de nécessité.

-Il est recommandé de se déplacer tôt le matin ou tard le soir, en particulier dans les wilayas intérieurs, restez à l’ombre dans la mesure du possible, ne vous installez pas en plein soleil.

-Si vous devez sortir, portez un chapeau, des vêtements légers (coton) et amples, de préférence de couleur claire.

-Évitez les activités extérieures nécessitant des dépenses d’énergie trop importantes (sports, jardinage, bricolage…).

-Ne pas fréquenter et se baigner au niveau des réserves d’eau (barrage, retenue collinaire, mare d’eau et bassin d’eau).

-Pensez à aider les personnes dépendantes (nourrissons et enfants, personnes âgées, malades) en leur proposant régulièrement de l’eau.

-Pour les conducteurs n’ayant pas l’air conditionné dans leur véhicule, il est recommandé d’éviter d’effectuer  des longs trajets au cours de la journée, il est préférable de les programmer en soirée ou la nuit.

-Rechercher les endroits frais et à l’ombre.

-Ne jamais laisser les enfants seuls à l’intérieur d’un véhicule.

Les plus lus